Завдання №1 улітку – напхати в себе якомога більше вітамінів. І коли їсти полуницю і інші ягоди ти вже не в силах, переходь на найкорисніші фреші.
Але пам’ятай, що, як і у будь-яких ліків, у свіжих соків також є свої протипоказання.
1. Виноградний сік: користь
– Виноградний сік містить вітаміни групи В1, В2, А і С, а крім того багатий на калій, кальцій, фосфор і магній.
– Виноградний сік відмінно допомагає повернути втрачену енергію, а також є чудовим засобом для відновлення нервової системи.
– Цей сік сприяє виведенню токсинів та інших шкідливих речовин з організму, зниженню холестерину в крові, а також сприятливо впливає на роботу печінки і нирок.
Виноградний сік: протипоказання
– Надмірне ожиріння
– Цироз печінки
– При порушеннях сечовипускання
– Виражений карієс зубів
– Вагітність на пізніх термінах
– Цукровий діабет
2. Морквяний сік: користь
– Морквяний сік насичений вітамінів А, який здатний покращувати зір.
– Морквяний сік це відмінний засіб зміцнити імунну систему.
– Він здатний заліковувати виразку шлунка, допомагає при онкологічних захворюваннях, недокрів’ї, туберкульозі, його рекомендується вживати і після звичайної застуди.
– Морквяний сік зміцнює зуби, а також покращує апетит!
Морквяний сік: протипоказання
– Підвищена кислотність шлунку, а також при гастриті або виразці
– Цукровий діабет
3. Вишневий сік: користь
– Вишневий сік багатий вітамінами А, Е, РР, С, В, а також містить в собі величезну кількість кальцію, калію, магнію, натрію, фосфору та заліза.
– Вишневий сік покращує обмін речовин, зміцнює імунну системи організму.
Вишневий сік: протипоказання
– Підвищена кислотність шлунку, а також при гастриті або виразці
– При схильності до проносів
– Цукровий діабет
– Хронічні захворювання легенів
– Ожиріння
4. Яблучний сік: користь
– Яблучний сік – справжній дієтичний цар серед фруктових соків.
– Він містить в собі вітаміни В-2, В-6, В-1, А, З, а також багатий такими мінеральними речовинами, як: калій, кальцій, фосфор і кремній.
– Яблучний сік допомагає при цукровому діабеті, ожирінні, сприятливо впливає на серцево-судинну систему і нирок.
– Також, яблучний сік сприяє виведенню токсинів, радіонуклідів та важких металів з організму.
Яблучний сік: протипоказання
– Підвищена кислотність шлунку, а також при гастриті або виразці
– Хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту
5. Кавуновий сік: користь
– Цей сік допомагає при захворюваннях серцево – судинної системи, сприятливо впливає на роботу печінки, незамінний при набряках.
Кавуновий сік: протипоказання
– Ожиріння
– Цукровий діабет
– Подагра
– Артрит
– Атеросклероз
– Ревматизм
6. Сік із чорної смородини: користь
– Дуже багатий вітаміном С, тому чудово підійде при авітамінозі, гастриті, грипі, ангіні та недокрів’ї.
– Сік з чорної смородини відмінно допомагає встати на ноги після хвороби, зміцнює імунну системи, підвищує опірність організму до вірусів та мікробів.
Сік із чорної смородини: протипоказання
– Схильність до тромбозів
– Післяінфарктний і послеинсультный період
Be First to Comment