Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Як пережити кризу у відносинах

Якщо ти розумієш, що зараз твої відносини переживають не найкращий період, потрібно подумати, як їх врятувати.

Діяти ти повинен не поодинці, а разом зі своєю дівчиною. Потрібно розуміти, що з кризою у відносинах стикається будь-яка пара. Просто хтось робить зусилля і працює над собою, а хтось не хоче напружуватися і розлучається.


як подолати кризу у відносинах


Що ж робити, щоб зберегти відносини? Я розповім в цій статті.


Поради, як зберегти відносини:


  • Будь чесним зі своєю дівчиною.
  • Працюйте разом над вирішенням проблеми.
  • Прийми рішення.
  • Навчися прощати.
  • Будь готовий рухатися далі.
  • Встанови кордони.
  • Переконайся, що ви вдвох прагнете змінюватися.
  • Знаходь час для спілкування.
  • Не забувай про секс.

     


1. Будь чесним зі своєю дівчиною.


Якщо ти будеш гранично чесний, ти покажеш, що ти їй довіряєш. І не боїшся відкрити свої вразливі місця, а це завжди підкуповує.

Розкажи їй усе, про що ти думаєш, і які почуття переживаєш в даний момент. Можеш не добирати слів, тому що головна вимога до такої розмови – щирість.

Завдяки цьому твоя дівчина теж захоче бути щирою з тобою і розповість тобі все, що її турбує. Ні в якому разі не дорікай свою дівчину, а кажи виключно про свої почуття та емоції, які ти відчуваєш в той момент, коли вона робить щось не так.


2. Працюйте разом над вирішенням проблеми.


Дуже багато пар розійшлися через те, що їм важливіше було відстояти свою правоту, а не визнати помилки і прийти разом до компромісу.

Потрібно розуміти, якщо ти у відносинах,  то треба йти на певні поступки. Якщо ви хочете бути разом, вам потрібно виробити якусь спільну стратегію і слідувати їй.

Ви повинні знайти спільне рішення проблеми, а не доводити один одному, хто правий.


3. Прийми рішення.


Це один з найбільш складних кроків. Тобі потрібно буде прийняти таке рішення, з яким будете згодні ви вдвох. Ти повинен знайти такий вихід із ситуації, який влаштовував би тебе і твою дівчину одночасно.

Ви вдвох повинні зрозуміти, що знайти компроміс – це не означає відмовитися від власної думки. Це знайти взаємовигідне рішення.

Обговоріть конкретні дії. Обговоріть, що повинен робити кожен з вас, щоб врятувати стосунки.


4. Навчися прощати.


Необхідно щиро пробачити дівчину за те, що вона зробила тобі. За всі негативні емоції, які ти відчув, за всі сварки і скандали. За всі неприємні слова, які вона говорила тобі.

Ясна річ, що ти не зможеш так просто забути все це. І не потрібно сприймати таке, як норму.

Ти просто повинен відпустити всі емоції, які викликає у тебе ця ситуація і пробачити свою дівчину.

Так, вона зробила помилку. Але ви обидва вже витягли з цього урок. Не варто зациклюватися, рухайтеся далі.


5. Будь готовий рухатися далі.


Якщо ви вже визначили, у чому конкретно полягала ваша проблема, потрібно просто діяти згідно з вашим планом.

Це обов’язково має бути спільне рішення. Ви повинні робити все синхронно. Якщо буде намагатися лише одна людина, нічого не вийде.

Подумай про те, які конкретні дії ти чиниш, щоб врятувати стосунки. І що для цього робить твоя дівчина.

Якщо через деякий час, ти розумієш, що все це не має результату, вам потрібно заново все обговорити.


6. Встанови кордони.


Зрозуміло, ви більше не тримаєте один на одного зла. Але потрібно обговорити, чого ви більше не допустите.

Наприклад, тебе страшенно дратує, коли вона піднімає на тебе голос. Не бійся відкрито сказати їй про це і акцентувати увагу, що більше ти такого не допустиш.

Вона теж повинна висловити якісь речі, яких вона б хотіла уникати. Таким чином ви встановите нові кордони в ваших стосунках, які будете намагатися не переходити.


7. Переконайся, що ви вдвох прагнете змінюватися.


Якщо мета у тому, що ти більше не хочеш нервувати. І мрієш, щоб тебе залишили в спокої, то ти змінюватися не готовий.

Ти просто будеш, як і раніше, контролювати свою дівчину і її поведінку.

А для відносин це не буде прогресом. Це тільки посилить всі ваші проблеми.

Тільки в тому випадку, якщо ви обоє готові змінюватися і працювати над собою, вам вдасться зберегти і налагодити стосунки.


8. Знаходь час для спілкування.


Пам’ятаєш ваші перші зустрічі, коли ви тільки почали зустрічатися? Як ви були захоплені один одним, як більше не хотілося нічого, крім як бути поруч?

Дуже важливо навчитися зберегти таку атмосферу і після певної кількості років, проведених разом.

Ти повинен завжди приділяти час своїй дівчині, як би завантажений ти не був.

Намагайся якомога більше спілкуватися з нею, розпитувати про її життя, роботу, захоплення. Покажи, що тобі це дійсно цікаво.


9. Не забувай про фізичну близькість.


Фізична близькість – це не тільки секс, хоча і про це не можна забувати. Якщо ти не можеш пригадати, коли ви в останній раз займалися сексом, це говорить про наявність серйозних проблем.

Але якщо крім сексу у вас немає елементарних фізичних дотиків, ви не обіймаєте один одного, не тримайтеся за руки, не цілуєтеся, тоді між вами немає близькості. І це дуже погано.

Потрібно працювати над тим, щоб фізична близькість знову з’явилася у відносинах. Саме за допомогою неї можна висловити те, що не можна передати за допомогою слів.


Коли варто намагатися зберегти відносини?


Тривалі стосунки говорять про те, що ви дійсно любите один одного.

Тобі потрібно просто прийняти факт, що криза у відносинах – це нормально. Вона трапляється навіть у тих пар, які здаються ідеальними на перший погляд.

Не треба переступати через себе і залишатися зі своєю дівчиною тільки тому, що ви разом вже дуже багато років. Якщо ти розумієш, що ці стосунки більше не приносять тобі задоволення, не варто їх продовжувати.

Чесно поговори з дівчиною, скажи про все, що тебе не влаштовує. Іноді розлучитися означає прийняти правильне рішення.

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code